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Organiser pique-nique Bastia Haute-Corse

Organiser un pique-nique est une bonne occasion de se retrouver entre ami, tout en respectant l'environnement. Aussi, retrouvez sur cette page notre série de conseils pratiques à ce sujet ainsi qu'une liste de professionnels à Bastia à même de vous aider à préparer votre pique-nique.

Entreprises Locales

Pour toutes informations relatives à cette page, contactez toutlocal.fr.
Café Au Palais Des Glaces
(049) 531-0501
13 boulevard Gén de Gaulle
Bastia
 
Café Albert 1er
(049) 531-7610
11 boulevard Gén de Gaulle
Bastia
 
Le Maracana
(049) 531-3177
quart Toga
Bastia
 
Café des Gourmets
(049) 531-6125
23 boulevard Paoli
Bastia
 
Brasserie Self Du Nouveau Port
(049) 554-1960
1 boulevard Gén de Gaulle
Bastia
 
Maseyda
(049) 531-0124
5 rue Chanoine Leschi
Bastia
 
Le LVP Cafe (SARL)
(049) 531-2136
12 rue Spinola
Bastia
 
Café Wha
(049) 534-2579
quai 1erue Bataillon de Choc
Bastia
 
Brasserie Le Mariana
(049) 531-4170
Port Plaisance quart Toga
Bastia
 
SANTONI
(096) 427-2197
quai 1erue Bataillon de Choc
Bastia
 

Comment réussir ses pique-niques ?

Votre pique-nique aura la couleur du paysage qui vous entoure. Partant de cette image, voyons le tableau alimentaire que l’on peut dessiner.

Les fruits, les légumes crus et cuits ont leur place plus que jamais. Tranquillement installés, on peut grignoter carottes en bâtonnets, radis, choux fleurs, tomates cerises, concombres en rondelles, billes de melon, cornichons, quartiers de pommes, de poires, abricots, fraises, cerises, etc. Ca peut être aussi l’occasion de consommer ce qu’on oublie souvent : les fruits secs et oléagineux (pruneaux, raisins secs, amandes, noisettes, olives etc..). En dehors de leurs vertus nutritionnelles, les fruits et légumes frais coopèrent à la réhydratation de ceux qui vont s’agiter avec le ballon, les randonnées, le vélo, le kayak, etc.

C’est d’ailleurs pour ceux qui bougent le plus que les féculents ne doivent en aucun cas manquer. Alors, combinons féculents et légumes avec des cakes, des samosas ou encore des quiches, le tout aux légumes bien sûr !

Nous disons aux légumes mais l’idéal est d’y ajouter du thon, du jambon, des émincés de volaille, des légumes secs ou éventuellement un petit peu de fromage pour les rendre encore plus équilibrés avec un apport de protéines. Dans le même registre, toutes les salades composées à base de semoule, riz, pâtes, pommes de terre, pois chiches etc rafraîchissent parfaitement et de façon équilibrée les déjeuners sur l’herbe des chaudes journées d’été. Recommandation : ne pas assaisonner à la mayonnaise. Avec la chaleur, elle va tourner et devenir toxique. L’idéal est de préparer les salades dans des boites hermétiques individuelles avec une vinaigrette.

Si vous voulez rester traditionnels avec des sandwichs, on peut donner des formes originales (losange, triangle, bonhommes) au pain. Les sandwichs au jambon, au thon, peuvent être éclaircis de salade verte, de tomates, carottes ou betteraves râpées etc. Ainsi, l’ensemble de vos sandwichs, en tant que plat principal, peut être nutritionnellement équilibré.

Question grignotage, on peut viser aussi des petits cubes de fromage. C’est l’occasion de consommer un produit laitier bien choisis (bio). Une fois n’est pas coutume, nous ne sommes pas toujours aussi gentils avec le lait !

En dehors de l’eau qui reste la boisson la plus essentielle (penser à remplir les bouteilles et gourdes d’eau, éventuellement parfumée de quelques gouttes de sirop ou sous forme de thé/café glacé pas trop sucré de préférence), voici un point sur les boissons fraiches. Vous verrez, qu’en gros, les jus de fruits (100% fruits) ou de légumes peuvent être intéressants au goûter, pour redonner de l’énergie à nos sportifs, en complément des fruits et légumes frais !

Pour le dessert, éviter le chocolat, ça fond ! En dehors des desserts lactés dont nous parlions plus haut, par exemple compotes de fruits, parts de...

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